Архив рубрики: фитнес

Диета при тромбозе: полезные и опасные продукты, меню

Содержание статьи 1 Как не надо питаться при тромбозе2 Основные принципы построения рациона при тромбозе3 Какие продукты подойдут при тромбозе4 Источники белка5 Источники углеводов6 Источники клетчатки7 Жиры8 Суперфуды9 Как составить себе меню Цель диеты при тромбозе

Реальные отзывы о лазерной эпиляции в Краснодаре

Содержание статьи 1 Анна, 19 лет2 Мария, 26 лет3 Маргарита, 23 года Женская половина человечества многие тысячелетия старательно удаляет волосы со своего тела. В ряде случаев это продиктовано эстетическими соображениями, модой, необходимостью соблюдать гигиену или из-за

Йога для живота: как убрать жир с талии и боков

Содержание статьи 1 Йога для плоского живота2 Упражнения для живота Как только приближается лето, женщины всерьез задумываются о своей фигуре. Это оправданно, поскольку  летом фигура на виду, не скрытая шубами и дубленками. В этом обзоре  рассказано о комплексе

Как начать бегать: полезные советы начинающим

Содержание статьи 1 Ходьба – главный «компаньон» бега2 Правильное начало и конец пробежки3 Разминка и заминка4 Поверхность важна5 Правильное положение тела6 Торопиться нужно медленно Как начать бегать с пользой и постоянством? Заниматься бегом могут не все. Многие

Похудение ног в домашних условиях: упражнения

Содержание статьи 1 Комплекс упражнений для домашнего применения 1.1 Похудение верхней части1.2 Похудение в икрах1.3 Похудение без накачивания мышц Похудение ног в домашних условиях возможно. Для того, чтобы ноги похудели, не обязательно до бессилия заниматься спортом.

Читинг в диете: цели, особенности, разновидности

Содержание статьи 1 Замедление метаболизма, ты существуешь?2 Почему читинг и как его применять3 Кому нельзя делать читинг4 Почему поправляются от читинга5 Правила читинга для того, кто худеет без фитнеса или с минимальными нагрузками6 Читинг и силовые тренировки7 Читинг

10 упражнений Амосова – простой комплекс от гиподинамии

Содержание статьи 1 Подробно о системе2 Упражнения Академик Амосов разработал специальный комплекс упражнений, которые поможет справиться с гиподинамией. Сам ученый считал, что здоровье во многом зависит от самого человека. Информация! Упражнения для укрепления

Упражнения от запора для укрепления кишечника

Содержание статьи 1 Комплекс от запоров2 В положении «стоя»3 В положении «сидя»4 Самые эффективные упражнения5 Гимнастика от запоров для беременных Запор – не только неприятное состояние. Застой каловых масс приводит к появлению болей, интоксикации организма.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения — упражнения

Содержание статьи 1 Принципы гимнастики Стрельниковой2 Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения — основные упражнения Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения – многие о ней слышали, но не знают, что она собой представляет. По данным

Акупрессура или как похудеть с помощью специальных точек

Содержание статьи 1 Акупрессура: точки для контроля аппетита 1.1 Мочка уха1.2 Коленная точка1.3 Верхняя губа1.4 Икроножная мышца1.5 Точка под коленом1.6 Ладошка   Акупрессура — это альтернативное лечение, ответвление акупунктуры, старой техники терапии, которая

Какие напитки мешают худеть и почему это происходит

Содержание статьи 1 Какие напитки стоит навсегда вычеркнуть из жизни, если худеешь2 Что плохого в жидких калориях3 Инсулиновая теория набора веса и напитки4 Радикальный подход к напиткам5 Чем вредны газированные напитки без калорий6 Чем плохи спортивные изотоники7 Смузи

Как убрать холку самостоятельно в домашних условиях

Содержание статьи 1 Как убрать холку — эффективные упражнения 1.1 Упражнения для шеи1.2 Упражнения для мышц плеч1.3 Упражнение кобра1.4 Наклоны 2 Домашние средства Как убрать холку  (вдовий горб) – об этом задумываются женщины, да и мужчины после 40 лет. Холка у