Архив рубрики: фитнес

Диета Питта – аюрведическое питание для похудения

Содержание статьи 1 Основные принципы питания2 Диета Питта: разрешенные и запрещенные продукты3 Напитки Питта – это одна из трех основных индийских дош (жизненных сил). По их типам различается питание. Эта наука называется Аюрведа (древнейшая система здравоохранения)

Правильное питание при диабете: запрещенные продукты

Содержание статьи 1 Почему так важно правильное питание при диабете?2 Основные правила питания при диабете3 Запрещенные продукты4 Разрешенные продукты5 «Хлебная единица»6 Минусы правильного питания Сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям. При этом

Как работают ферменты – их роль в процессе жизнедеятельности

Содержание статьи 1 Есть ферменты, есть работа2 Как работают ферменты: точность превыше всего3 Энергосбережение4 Как работают ферменты: двигатели и ускорители5 Скрывающиеся угрозы Невозможно представить жизнь без белков. Они контролируют реакции, которые происходят в

Как рассчитывается дефицит калорий для похудения

Содержание статьи 1 Как рассчитать дефицит калорий для похудения2 Пошаговая инструкция расчета3 Возможные проблемы при дефиците калорий Дефицит калорий для похудения – это понятие, которое используется для составления диеты. Термин показывает, насколько нужно

Комплекс Ева – как укрепить женское здоровье витаминами

Содержание статьи 1 Как быть здоровой – главные правила2 Комплекс «Ева» — формула женского здоровья Каждая женщина хочет оставаться молодой, красивой и здоровой – в этом ей поможет комплекс «Ева». Все чувствительны к изменениям в организме, которые нельзя

Гранатовая диета – разновидности, принципы, польза и вред

Содержание статьи 1 Гранаты – польза2 Гранатовая диета: плюсы и минусы 2.1 Недостатки 3 Разновидности диеты 3.1 Недельная гранатовая диета3.2 Очистительная 4 Примерное меню5 Как выбрать гранаты?6 Противопоказания Гранаты – сочные, вкусные фрукты. Их называют плодами

Эффект йо-йо при похудении – что это и как с ним бороться

Содержание статьи 1 Совет не для всех2 Эффект йо-йо при похудении – эйфория и разочарование3 На пороге ловушки4 Установка ловушки5 В ловушке6 Эффекты драконовских диет Эффект йо-йо ненавидят все худеющие люди, но главное – не понимают его. И отсюда бесконечная

Диета Хорвата: принципы, запрещенные и разрешенные продукты

Содержание статьи 1 Общие принципы диеты2 Диета Хорвата: как правильно рассчитывать калории3 Разрешенные и запрещенные продукты Все больше популярна чешская диета Хорвата. Она хорошо сбалансирована, содержит все необходимые питательные вещества, витамины и

Для чего полезен витамин Е, в каких продуктах содержится

Содержание статьи 1 Польза витамина Е2 Для чего полезен витамин Е для женщин3 Положительное влияние витамина Е на мужчин4 Положительное влияние на детей5 Витамин Е – показания к употреблению6 Что указывает на дефицит либо переизбыток токоферола?7 Где содержится витамин Е?8 Препараты, БАДы с витамином Е9 Витамин Е в косметологии10 Витамин Е для волос 10.1 Другие… Читать далее »

Отрицательные калории – что это, откуда появляются

Содержание статьи 1 Какая работа, такая оплата2 Тело выдает счет3 Отрицательные калории: много – не мало Известно, что не все продукты одинаково легко перерабатываются и усваиваются нашим организмом. И они не просто встраиваются в клеточные структуры с одинаковыми

Польза и вред киселя для организма: виды напитка, его свойства

Содержание статьи 1 Состав киселя и его калорийность2 Полезные свойства3 Польза и вред киселя для беременных4 Кисель для похудения5 Лечебные напитки6 Может ли кисель навредить?7 Чем вреден покупной кисель Кисель включается в рацион уже более 1000 лет. Это студенистый

Система питания Монтиньяка для быстрого похудения

Содержание статьи 1 Немного об авторе концепции2 Система питания Монтиньяка: основные принципы3 Разрешенные и запрещенные продукты4 Первая фаза системы Монтиньяка5 Вторая фаза6 Кому концепция не подходит? Около 30 лет назад французский диетолог Мишель Монтиньяк создал