Сурья Намаскар – комплекс упражнений для начинающих

Содержание статьи 1 История возникновения системы2 Общее представление о Сурья Намаскар и преимущества системы3 Правила выполнения4 Подготовка к асанам5 Описание асан и порядок их выполнения 5.1 Шавасана 6 Как преодолеть плохую гибкость тела?7 Противопоказания к выполнению Сурья Намаскар – это комплекс физических упражнений, которые используются в йоге, плюс пранаяма, мантры и обязательная медитация. Все это… Читать далее »

Как похудеть после 40 лет – секреты эффективного сброса веса

Содержание статьи 1 Отказаться от диет2 Как похудеть после 40 лет – основные правила похудения3 Необходимые компоненты в меню и запрещенные продукты4 Разрешенные продукты5 Физические нагрузки6 Опасные приемы для похудения После 40 лет причиной лишнего веса нередко

Помпа для кулера – виды, какую модель выбрать

Содержание статьи 1 Виды помп для бутылей2 Помпа для кулеров – правила использования и эксплуатации Для чего нужна помпа для кулера и как ее правильно выбрать? Правильно организованный питьевой режим – залог хорошего самочувствия, активности и высокой

Как похудела Наталья Бочкарева – правдивый рассказ актрисы

Содержание статьи 0.1 Диетам – нет! 1 Как похудела Наталья Бочкарева – питание 1.1 Роль физических нагрузок в похудении Наталья Бочкарева, 39-летняя актриса, смогла сильно похудеть за год. Она весила 120 кг, когда родила второго ребенка. Актрису даже попросили

Диета при мигрени: разрешенные и запрещенные продукты

Содержание статьи 1 Что вызывает мигрень2 Диета при мигрени: запрещенные продукты3 Разрешенные продукты4 Витаминные добавки и травяные настои5 Особенности диеты Мигрень – это заболевание, которое сопровождается головными болями. Сила и частота приступов во многом

Краска или хна для бровей: чем лучше и как красить

Не секрет, что красивый вид бровей, точно подобранная толщина, цвет, изгибы линий способны изменить взгляд, сделать его выразительным, чувственным, привлекательным. Чтобы подчеркнуть их, многие женщины ежедневно используют тушь, подводку или карандаш. А те, у кого не

Как определить свой тип старения лица, правила ухода

Пока ученые не придумали «волшебной таблетки», способной остановить процесс старения, косметологи неустанно борются за как можно более длительное сохранение молодости, свежести и поддержание красоты кожи лица. Постоянно разрабатываются новые аппаратные процедуры,

Как ставить горчичники при лечении кашля у взрослых и детей

Горчичники пришли к нам с древних времен, причем в медицине горчица начала применяться гораздо раньше, чем в кулинарии. В лечебных целях она использовалась еще со времен Гиппократа как средство от мышечных болей и надсадного кашля. В прошлом веке при кашле горчичники были

Мочегонные средства для похудения: можно или нельзя?

Многие женщины мечтают о стройности. А вот ежедневно трудиться над потерей веса хотят далеко не все. И это понятно. Чтобы следить за питанием, заниматься спортом, делать антицеллюлитные обертывания, массаж, нужно время, терпение, самоконтроль. И самое печальное, что при

Диета Питта – аюрведическое питание для похудения

Содержание статьи 1 Основные принципы питания2 Диета Питта: разрешенные и запрещенные продукты3 Напитки Питта – это одна из трех основных индийских дош (жизненных сил). По их типам различается питание. Эта наука называется Аюрведа (древнейшая система здравоохранения)

Как работают ферменты – их роль в процессе жизнедеятельности

Содержание статьи 1 Есть ферменты, есть работа2 Как работают ферменты: точность превыше всего3 Энергосбережение4 Как работают ферменты: двигатели и ускорители5 Скрывающиеся угрозы Невозможно представить жизнь без белков. Они контролируют реакции, которые происходят в

Правильное питание при диабете: запрещенные продукты

Содержание статьи 1 Почему так важно правильное питание при диабете?2 Основные правила питания при диабете3 Запрещенные продукты4 Разрешенные продукты5 «Хлебная единица»6 Минусы правильного питания Сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям. При этом